Mes outils bien-être

  • Vous n’avez pas le temps mais vous voulez bien prendre soin de votre corps. Cool.

  • Vous êtes crevée mais  vous voulez bien manger. Super.

  • Vous êtes épuisée, même vidée et vous ne savez pas par où commencer. Top.

  • Vous êtes en bonne santé, vous voulez entretenir votre corps sans prise de tête. Vive la liberté.

  • Vous êtes pressée et vous voulez à tout prix vous préparer un petit repas en moins de 15 minutes. Bravo.

  • Vous aimez cuisiner mais vous ne voulez pas passer des heures en cuisine. C’est OK.

  • Vous vous voulez manger au moins 2x par semaine sainement. Belle décision.

  • Vous êtes malade et vous vous posez la question comment commencer ? Et bien.

  • Vous êtes étudiant, vous ne disposez qu’une petite taque de cuisson dans votre studio. C’est bon.

  • Vous êtes séniors, vous n’avez plus envie de cuisiner mais vous voulez manger un bon repas en famille et avec vos amis. Parfait.

 

Essayez comme moi

  • La magie du cuit vapeur : le Vitaliseur de Marion Kaplan.

  • La magie du rangement : la Méthode Marie Kondo

  • La magie du micro-mouvement : le Trempoline BELLICONE.

  • La magie du végétal cru : l’Extracteur BioChef et le Blender Food Matic.

 

Le Vitaliseur de Marion

Pour vivre la grande mutation que nous connaissons actuellement, nous avons besoin de prendre soin de notre santé. Notre corps a besoin d’un carburant qui est vivant, naturel et le moins transformé possible et qui nous donne toujours autant de plaisir et de vitalité pour être bien.

Voilà que Marion Kaplan nous propose un outil qui répond à toutes nos attentes pour nous aider à préparer un savoureux repas dans des conditions optimales pour notre santé.

Je suis restauratrice en cuisine créole. J’ai testé le Vitaliseur de Marion et je l’ai adopté pour toujours et définitivement tant les bénéfices de cet investissement sont énormes. Sa conception est  exceptionnelle (matière, tamis, couvercle en domme, t°…).

 

Ce que vous gagnez est très clair :

  • Du temps (de par une cuisson douce et rapide) ;

  • Une simplicité dans son utilisation( pas de fonds tachés) ;

  • Un gain de place dans votre espace cuisine ( la taille selon vos besoins) ;

  • Pouvoir préparer plusieurs choses en même temps et conserver le goût de chaque aliment séparé en étant dans la même récipient ;

  • Je réalise un menu complet (entrée, plat et dessert)

 

Ce que vous évitez clairement :

  • Les graisses, les pollutions de l’air et de l’eau, les pesticides dans nos aliments qui intoxiquent nos organes et nos cellules.

  • Vous évitez d’avoir des ballonnements et une mauvaise digestion.

  • Vous réduisez le nombre de poêles et de casseroles pour cuisiner (pas d’encombrement en cuisine).

  • Vous réduisez la perte de vitamines et de sels minéraux contenus dans votre alimentaion (moins de compléments alimentaires à prendre). Vous évitez de devoir faire régimes et cures de toutes sortes pour rester en forme.

 

Moi je l’aime pour le gain de temps : laver – couper – cuire – à table. Pour  sa faciliter d’utilisation : vite lavé, pas de fond taché. Pour sa t° constante de 95°. Pour sa vapeur douce qui n’agresse par les aliments. Pour la tendresse croquante des légumes. Pour sa capacité à faire plusieurs plats en même temps sans aucune altération et mélange de goûts. Pour le fait de pouvoir cuire sans graisse et rajouter de la bonne huile vierge sur les aliments après. Pour pouvoir goûter les vrais goûts des aliments.

 

C’est la cuisson la plus vivante et vivifiante que je connaisse.

C’est vraiment le cuit vapeur nouvelle génération.

Certains trouvent le prix un peu cher mais c’est un investissement à vie qui en vaut la peine.  Je ne sais pas vous, mais pour moi, pour ma famille et pour mes amis, la santé est une des priorités.

La santé n’a pas de prix. Quand on aime et que ça vous fait du bien durablement alors il vaut mieux un bon outil et un bon résultat, qu’un mauvais calcul.

 

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Le Trampoline Bellicon, le champion du micro-mouvement

Pourquoi je viens vous parler de cet outil qui au premier abord fait penser à un jeu uniquement pour les enfants (personnellement je n’avais jamais eu ce plaisir de connaître les délicieuses sensations d’un trampoline), mais je sais que beaucoup d’entre vous oui. Savoureux souvenir !

 

Qui pourrait imaginer les bienfaits de cette surprenante toile circulaire tirée par quelques élastiques individuels et non des ressorts comme présenté classiquement.

 

Toute la différence est là. Plus de douceur dans le mouvement, aucun traumatisme n’est possible si on prend le temps de faire connaissance et de pratiquer progressivement.

 

Une de mes petites princesses âgée de 4 ans est montée et à sautiller tout naturellement les yeux pleins de bonheur. Les plus de 77ans trouveront aussi quoi faire. De madame et monsieur tout le monde au plus grand sportif vous serez conquis.

 

A 62 ans bientôt, je peux vous dire que je suis conquise.

 

Sa conception très sécurisante permet :

  • De découvrir notre corps dans toutes ses subtilités tant sur le plan mental qu’émotionnel.

  • D’ être en contact avec notre centre d’équilibre de par cette suspension hors sol.

  • De travailler sur nos articulations et assurer plus de souplesse dans nos déplacements.

  • De transformer et faire circuler de belles énergies en débloquant les points de tensions.

  • D’assurer une meilleure oxygénation de la tête au pied.

  • D’entretenir une belle silhouette.

  • De renforcer la musculature du plancher pelvien surtout pour les femmes après accouchement.

  • A notre système lymphatique de se nettoyer, à notre capacité respiratoire et à notre système psycho-moteur de se renforcer (les tendons et la plante de nos pieds se vivifient).

  • D’augmenter notre créativité.

  • Par la répétion régulière de petits sautillements, de renforcer et de reminéraliser notre ossature, de l’aider à fixer le calcium plus facilement. Les migraines, maux de têtes, l’arthrose, l’ostéoporose n’ont pas le temps de s’installer.

 

C’est un vrai accompagnement sur le plan physique en douceur et ça quelque soit le temps. Très facile à sortir pour ses exercices en plein air. Ecologique pour toute sa vie. Pas besoin de recycler. C’est un LIFE COMPANION. Que du Bonheur. C’est l’outil indispensable pour Bouger-Manger-Aimer et Partager sa joie de vivre.

 

 

Belle façon de créer sa Santé.

 

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La Méthode Marie Kondo : la Magie du Rangement

Marie Kondo est d’origine japonaise. Elle a vendu près de 2 millions de son livre. Une de mes proches m’avait conseillé de lire son livre pour m’inspirer lors du réaménagement de ma cuisine.

 

J’ai d’abord vu une technique, une stratégie, un sens, une posture d’esprit, une sorte de rite mais surtout une « INTENTION » dans les gestes pratiques qu’elle nous transmet pour nous faciliter la vie au quotidien.

 

Pour faire passer son message elle a choisi un seul appui sous forme d’affirmation :

« Débarrassez-vous de tout ce qui ne vous donne plus de la joie ».

 

Je me suis sentie interpellée par son message invisible derrière ce qu’elle veut nous montrer. Je me suis reconnue dans l’Intention qu’elle veut faire passer. Même si le rangement me parle aussi.

 

Un désordre naturel qui est limité dans le temps ça me plait aussi.

Ça sent bon la vie.

 

On peut tracer notre vécu grâce à ces petits et grands désordres. Et nous en servir pour évoluer.

 

Mais c’est bon de savoir comment retrouver très vite un certain ordre et être en contact avec cette sensation de légèreté, de fluidité où tout apparaît facile et joyeux. C’est bon de créer de belles conditions pour que notre âme s’ouvre, ait envie de nous accompagner.

 

La façon particulière de Marie Kondo de chercher systématiquement le centre des choses pour les plier et les ranger verticalement me parle beaucoup.

 

Trier, grouper, plier, ranger et entreposer est pour elle tout un art de savoir être et savoir faire.

J’ai aussi remarquer que le TOUCHER est également essentiel pour elle. Le toucher et l’intention sont des valeurs indispensables pour elle au travers de ces rangements. Agir avec ses deux valeurs c’est exprimer son désir d’en prendre soin, de donner une place précise à chaque chose. Elle fait  donc exister et vivre chaque chose en appliquant les lois de la nature. Chaque chose a sa place et chaque place a sa chose me disait mon amie canadienne Rosanne.

Comme la loi de l’altérité, la loi de la réciprocité, le pouvoir de l’intention.

Le résultat de sa démarche, de son approche c’est avoir du plaisir, être en joie, voir la beauté, ressentir cette paix intérieure avec les choses et les objets.

Elle nous amène au cœur du vivant .

Ce livre est un chemin pour méditer et entrer en contact avec son âme au travers de notre routine, des tâches qui parfois apparaissent inutiles et pas assez intéressantes pour nous.

Maintenant à chacun, selon son histoire, de créer un rangement vivifiant qui nous fait vibrer durablement en nous souvenant qu’il n’y a pas d’ombre sans lumière et pas d’ordre sans désordre. Soyons le plus imparfait possible mais visons toujours l’excellence dans la simplicité.

L’ amour, le respect, le toucher, l’intention, le bons sens et une sagesse certaine sont les valeurs pour pratiquer avec inspiration un rangement magique.

Quand l’âme agit c’est de l’ordre du Sacré.

L’Extracteur BioChef et le Blender Food Matic,

la Magie du Végétal Cru

 

 

 

 

L’Extracteur de Jus BioChef Axis Compact Cold Press Juicer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Food Matic Personal Blender HP1000

 

 

 

 

 

 

 

 

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